Wszędzie słyszy się o dobroczynnym działaniu błonnika, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, gdzie można znaleźć dobre źródło tego składnika, który rzeczywiście jest niezbędnym dodatkiem w naszym codziennym menu. Okazuje się, że warto spożywać włókno pokarmowe w różnej postaci, a więc z warzyw i nasion oraz w formie błonnika w proszku czy też błonnika w tabletkach. Czytaj dalej »